3 ejercicios para estirar la espalda de forma eficaz
Los que me seguís en el blog y en las redes sociales, ya sabéis lo que me gusta incidir en la importancia de los estiramientos después de practicar ejercicio, sea cual sea la modalidad. No voy a cesar en mi afán de inculcaros esto así que hoy os quiero proponer 3 ejercicios para estirar la espalda de forma eficaz.
La importancia de la fisioterapia deportiva
La fisioterapia deportiva es una especialización dentro de la fisioterapia, orientada a todas aquellas personas que, de forma esporádica o habitual, realizan deporte, independientemente de su nivel. Es decir, no tienes que ser un profesional para hacer uso de la fisioterapia deportiva. Es más, precisamente la gente que empieza a practicar deporte después de mucho tiempo sin hacer ejercicio, es conveniente que acuda a su centro de fisioterapia para que un especialista le ayuda a prepararse muscularmente y le ayude a evitar lesiones futuras.
Fisioterapia deportiva: Pre temporadas. Tiempo de preparar el cuerpo efectivamente
Como todos los deportistas, seguramente esperas con ansias el inicio de una nueva competición. Deseas superar nuevos retos y alcanzar tus metas. Ahora bien, si deseas tener éxito en la cancha, la pista o el campo y, al mismo tiempo, evitar lesiones que podrían dejarte fuera, necesitarás hacer un buen trabajo durante la pre temporada.
Acupuntura Madrid y cercanías: Razones por las cuales queremos ser tu centro de acupuntura
Acupuntura Madrid y cercanías
La acupuntura es una medicina alternativa milenaria que proviene China y se ha extendido a nivel mundial por los magníficos resultados que ofrece a quien la prueba, desde alivio del dolor hasta tratamiento para combatir una amplia gama de enfermedades reumáticas, digestivas, neurológicas, cutáneas, por nombrar algunas.
EPTE® Electrolisis Percutánea Terapéutica: ¿Cuándo, cómo y porqué utilizarla?
¿Cuántas veces nos hemos desesperado por una lesión que parece no terminar de curarse? En el campo de la Fisioterapia, se innova contínuamente, y uno de esos tratamientos que han llegado como agua caída de mayo, no solo para deportistas, sino para cualquier paciente, es la técnica de Electrolisis Percutánea Terapéutica, EPTE®
Fisioterapia deportiva: Las causas más comunes de lesión muscular
La fisioterapia deportiva es una de las áreas especializadas y más demandadas en la actualidad debido a la generalización del deporte entre la población. Su labor beneficia tanto al deportista de élite y de base como a aquella persona que practica algún tipo de actividad por motivos de salud.
Acupuntura: medicina tradicional china
La acupuntura es un método milenario de tratamiento y prevención de numerosas patologías o enfermedades. Se sabe a través de textos antiguos que se lleva utilizando este método hace de más de 5000 años. Se utilizan numerosos sistemas terapéuticos aunque el más conocido es la utilización de la implantación de agujas sobre unos puntos concretos del cuerpo, denominados puntos de acupuntura.
EPTE: Vuelve a disfrutar sin molestias
Si eres deportista, te gusta salir a correr, jugar al padel,… quizás sepas que una tendinitis puede no sólo ser dolorosa, sino obligarte a abandonar la práctica del deporte durante una buena temporada. Algunos movimientos repetitivos, una mala educación postural y el sobreesfuerzo son algunos de los causantes de las temidas tendinitis y tendinosis, un problema que en ocasiones acaba cronificando. En verano tenemos más tiempo para practicar deporte… y desgraciadamente, también para lesionarnos.
Qué es la osteopatía visceral
La osteopatía visceral es un sistema de diagnóstico y de tratamiento que pretende favorecer el adecuado funcionamiento de los órganos y de los elementos con los que se relacionan para garantizar el equilibrio estructural del organismo. Es un conjunto de técnicas manuales que actúan sobre cualquier elemento que origine una fijación y así devolver a la víscera su correcta movilidad, vascularización e inervación.
Fisioterapia respiratoria para respirar mejor
¿Quién no conoce a un asmático? ¿O a una persona que haya sufrido una neumonía? Hoy en día estamos viendo como aumentan este tipo de enfermedades. Seguro que alguien cercano a usted, a quien conoce, padece algún problema respiratorio. Las causas son muchas, polución, tabaco, sedentarismo, la evolución de los virus y las bacterias... Muchos de estos procesos afectan de manera importante a nuestra calidad de vida, provocando además un alto coste económico y social. Aquí es donde entra en juego la fisioterapia respiratoria para respirar mejor.