Fisioterapia de alta competición a tu alcance


  Contacto : 91 313 38 40 | 91 782 65 82

Pilates-suelo

-A principios del siglo XX, el alemán, Joseph Humbertus Pilates, desarrolla el innovador Método Pilates, consta de más de 500 ejercicios que se engloban dentro de dos modalidades, Mat (suelo) y Máquinas.

¿En qué consiste la actividad?

Método de entrenamiento físico anaeróbico consciente que mediante movimientos precisos, fluidos y coordinados bajo el estricto control de la conciencia, pretende desarrollar en conjunto cuerpo y mente de quien lo practique.
pestaña-de-pilates-670x500

¿Qué beneficios aporta la actividad?

  • Mejora la conciencia corporal, trabajando el cuerpo de forma holística.
  • Aporta flexibilidad y equilibrio.
  • Aumenta la coordinación.
  • Desarrolla las capacidades físicas.
  • Mejora la postura.
  • Unifica cuerpo y mente.
  • Mejora la capacidad de concentración.
  • Ayuda a la prevención de lesiones.
  • Mejora el rendimiento deportivo.
  • Apoya otros tratamientos preventivos o rehabilitadores.

 

¿Para qué tipo de población está indicado?

  • Personas con patologías y con síntomas.
  • Personas sin ninguna patología asociada.
  • Personas que se inician por primera vez, o que reinician la actividad física tras un periodo de descanso.
  • Personas que quieran mantener o mejorar su condición física.
  • Personas que quieran apoyar otros tratamientos de rehabilitación o de prevención.
  • Deportistas, iniciados o de élite, que quieran mejorar algún movimiento propio de su deporte o complementar su rutina de trabajo.
  • Niños a partir de 6-8 años, siempre como complemento a otras actividades aeróbicas.
  • En mujeres tanto en el periodo preparto, en el periodo post-parto y durante el embarazo.

¿Por qué hacer PILATES-SUELO en la Clínica Fisioterapia y Osteopatía Ricardo González?

  • Porqué nos ocupamos de la Salud de las personas.
  • Porque nuestros grupos son reducidos.
  • Y porque es dirigido y controlado por una fisioterapeuta especializada en Pilates

Estos tres motivos nos diferencia de lo que se viene utilizando en muchos de los sitios que se aplica Pilates como clase colectiva, como es el caso de muchos Gimnasios, distintos Centros Culturales, donde se imparte Métodos Pilates para Grupos de 15-20 personas y carentes en algunos casos de profesionales de la Salud.

¿Cómo serán los grupos?

Grupos reducidos de 4-5 alumnos.
Una clase, dos clases o tres a la semana. Cada clase tiene una hora de duración.
Horarios disponibles :

  • Lunes 19.00 y 20:00 – Miércoles  20:00

¿Quién dirige el grupo?

Anne Dessauve ,  Fisioterapeuta especialista en Pilates

 

¿Dónde se imparte?

En la Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Ricardo González, en la Sede de la Calle San Marcelo 12,